Creyente de que la vida es como un círculo en el que a veces estamos en la parte superior y otras veces nos sentimos abajo desequilibrados. La vida no se trata de momentos perfectos, sino de cómo nos levantamos y nos desafiamos a nosotros mismos para continuar con nuestro viaje, cualquiera que sea la situación.
Sobre mí, después de una larga jornada en el mundo corporativo, mi vida necesitaba un cambio drástico, no solo en lo físico sino también en lo mental y lo espiritual. Sabía que mi vida necesitaba equilibrio y si continuaba en ese mismo camino, me enfermaría, más aún; necesitaba una transformación.
Estaba convencida, que estaba haciendo todo lo correcto: comer comidas balanceadas, asegurar que mi casa estuviera ordenada y organizada, implementando menús variados para la semana, preparar comidas con antelación y programando mi tiempo para incluir actividad física; siempre he tenido una pasión, ayudar a los demás, me aseguraba de pasar tiempo con mis hijos y amigos, tratar de estar allí para todos significaba para mi que estaba viviendo la llamada “vida perfecta”, pero no me estaba sirviendo, en el 2016, mi estrés empeoró mi condición de Colon Irritable; y desarrollé dos trastornos una autoinmune y fatiga crónica.
En este punto decidí cambiar mi vida, me enfoque en los estudios, obteniendo una Certificación como Coach de Salud de Nutrición Integrativa con especialización en Salud Intestinal y Hormonal; también complete mi formación como Instructora de Yoga con especialización en Yoga prenatal y Yoga restaurativo; en conjunto me brindaron las herramientas para mejorar mi salud en general, conocimientos para detectar patrones de nutrición, hábitos para mejorar mi condición física y mejorar mi cuidado personal, lograr el “Mindfull” con atención plena y estar presente, en especial durante aquellos momentos en que más lo necesito.
Después de ampliar mis conocimientos y adquirir nuevas habilidades a través de mi certificación, me llevaron a ampliar mi cocinar con comidas integrales y más saludables, equilibrar mi trabajo y mi vida, manejar el estrés y la ansiedad y disfrutar a plenitud del tiempo libre con mis seres queridos. Aprendí a dejar de lado la idea del perfeccionismo de la sociedad y centrar mi atención en las cosas que le dan más sentido a mi vida.
Estoy orgullosa de estar ahora en remisión de mis trastornos autoinmunes, después de dedicar dos años a curarme de adentro hacia afuera. Ahora, estoy de regreso en el mundo corporativo con una visión muy diferente, mientras paralelamente trabajo como coach de salud para ayudar a aquellos que pueden tener dificultades similares a las que una vez yo enfrenté y a veces no lo saben.
